晚上一起更！
不装了，我是厨神我摊牌了！[2/2页]
晚上一起更！
不装了，我是厨神我摊牌了！[2/2页]
晚上一起更！[2/2页]
天才一秒记住本站地址：[ 笔趣阁小说网] http://m.xbiqugexsw.la/最快更新！无广告！
！今晚一块儿吃饭的人不少，林家三口沈家三口，再加上郭家叔侄，原定的一只鸡跟一只甲鱼多少有些不够看。
郭卫东说道：
“你肯定有想法，直接做就行了，我又不挑食。”
谢保民一听随即冲门口的魏乾吩咐道：
“小魏，弄点铁棍山药和黑木耳来，既然菜里要加料，那就加点温补的。”
郭卫东忍不住乐了：
“当心补得你流鼻血，回头不忙了去十号楼，我教你煲一些汤吧，省得你天天一副急病乱求医的架势，不知道的还以为病入膏肓了呢。”
“东东你再这么说我放辣椒了啊，一大碗干辣椒呢！”
“那我就发朋友圈帮你宣传一下这道甲鱼烧鸡。”
谢保民一下子像被捏住了七寸一样。顿时没了脾气。
他一边忙活一边问道：
“我老婆办了张健身卡，让我每周至少去锻炼三次，东东你说锻炼有效果还是食补有效果？”
“食补虽然有效果，那也得建立在锻炼的基础上。”
谢保民觉得自己有些失败。
师徒三人中，师弟就不说了，二十啷当岁，正是绊倒了都能在地上杵個坑的年龄，而师父虽然年近七十，但一身腱子肉，身体好得能去码头扛大包。
只有他谢保民身体有点虚*,原来还不觉得，最近媳妇儿一热情主动，顿时有点招架不住的感觉。
整天喝枸杞水也挺不起腰杆子。
真是“人到中年不得已，段子竟是我自己”啊！
白酒燃烧结束后，烹入生抽老抽，放入白糖胡椒粉，最后再来一点增鲜用的蚝油，这道菜的调味就结束了。
翻炒几下，让调料在锅里均匀的散开，接着兑入开水，盖上锅盖后把火调小，开始焖炖。
红烧类菜品都离不开焖炖。
这不仅是为了让食材彻底熟透，同时也是为了让味道浸入到食材深处。
至于这道菜，焖炖还有一个作用。那就是将甲鱼外皮的胶质炖出来，让菜品的口感和味道更好。
甲鱼不仅裙边富含胶质，底壳、四肢、甚至整个外皮都富含胶质。
这种食材就得多焖炖一会儿，这样吃起来口感才最棒。
魏乾进来的时候，郭星海和林旭也没再继续聊天，而是进来收拾那几只小甲鱼了，这种个头小小的甲鱼最适合整个卤制。
郭星海对这种小甲鱼收拾起来得心应手。
说话间就已经将甲鱼宰杀完毕，并用菜刀从甲鱼的尾部下刀，将甲鱼的上盖和身体切开大约三分之一。
这么大的口子既能清理出里面的内脏，同时也能让甲鱼看起来卖相完整。
而且在卤制的过程中，也能更好的浸入味道。
清洗干净，朱勇端着到楼下找徐新华卤制去了。
收拾完小甲鱼后，郭星海来劲了，想表现一下。
他见老黄送来的走地鸡还有几只，便说道：…。。
！
晚上一起更！[2/2页]